Manger des pommes

Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours !

Qui n'a pas déjà entendu cet ancien dicton. Alors même si on peut douter de la véracité de cet adage, il n'en reste pas moins que la pomme présente d'incroyables vertus.

Riche en antioxydants, riche en fibres, en vitamines et minéraux, elle est de plus peu calorique et son effet rassasiant en fait un vrai coupe faim.

On la connaît pour avoir un effet préventif sur les maladies cardiovasculaires, le diabète et les problèmes de transit.

Rouge, jaune, verte, acidulé, sucrée, il en existe des centaines de variétés ... c'est la saison alors n'hésitez pas à les croquer !!!

#pommes #fruits